التخطي إلى المحتوى

فوائد عصير البرتقال على الريق للرجيم ، لفاكهة البرتقال فوائد كثيرة فهو غنى بفيتامين سى والكالسيوم والفيتامينات الضرورية لتقوية مناعة الجسم وحمايته من الأمراض وخاصة في فصل الشتاء، يدخل ضمن برامج الحمية الغذائية بسبب  احتوائه على القليل من السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى كالموز والمانجو، فهذه الفاكهة الدائمة طوال العالم صيف شتاء تتميز بقلة احتوائها على الدهون.

عصير البرتقال لخسارة الوزن

فوائد عصير البرتقال على الريق للرجيم .. جربي وصفة إنقاص 3 كيلو في الأسبوع الواحد
عصير البرتقال

البرتقال مفيد للعظام نتيجة احتوائه على فيتامين c الضروري لامتصاص الكالسيوم، كما يوصى خبراء التغذية بالإكثار من شرب عصير البرتقال، لما له من خواص تتغلب على الالتهابات.

اقرأ ايضا: فوائد عصير البرتقال على الريق للبشرة وصحة الشعر .. تعرفي عليها

عصير البرتقال واقي طبيعي من الكثير من الأمراض التي يعانى منها الكثير كأمراض القلب، يحتوى البرتقال على مضادات للأكسدة فيعمل على تقليل الانتفاخ، كما أن به عدة فيتامينات بالإضافة إلى فيتامين سى مثل فيتامين ج..

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *